الموز الكسترد قطب
الموز الكسترد قطب هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. زوجان حقا أحب هذه الحلوى. إذا كان لديك الموز والعسل واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 71 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول أواني الموز والكاسترد, بودنغ الكاسترد الموز، و الموز جوز الهند الكسترد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي مع بودنغ الفانيليا. توضع جانبا.
سخني مقلاة جافة على نار متوسطة. قياس في الشوفان ، والخبز المحمص لمدة 1 دقيقة ، حتى الساخنة.
رشي العسل على الشوفان ، واستمري في التقليب على نار متوسطة حتى يصبح الشوفان مقرمشا عند الحواف.
إزالة الشوفان من الحرارة ، وملعقة معظمهم في الجزء السفلي من 4 أكواب أو الأطباق الصغيرة. حجز بقية لتتصدر. باستخدام حوالي نصف شرائح الموز ، ضع طبقة من شرائح الموز فوق الشوفان في كل كوب أو وعاء.
يسكب الكاسترد فوق شرائح الموز. أعلى مع بقية شرائح الموز ، ويرش مع بقية الشوفان المحمص.