الموز الجوز وجبة خفيفة البارات

الموز الجوز وجبة خفيفة الحانات يتطلب حولها 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 107 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 23 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 24. إذا كان لديك رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة والحبوب والسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول الموز الجوز وجبة خفيفة البارات, صحية بانان الشوفان وجبة خفيفة الحانات، و الجوز والبذور بانان الشوفان وجبة خفيفة الحانات لوصفات مماثلة.

تعليمات

رش مقلاة 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطبخ. في وعاء كبير قابل للميكروويف ، مكشوف المارجرين الميكروويف على ارتفاع 30 إلى 45 ثانية أو حتى ذاب.

المكونات سوف تحتاج

رذاذ الطبخ

السمن

المعدات التي سوف تستخدمها

ميكروويف

وعاء

مقلاة

إضافة أعشاب من الفصيلة الخبازية; إرم حتى المغلفة. كشف الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة 15 ثانية إلى 1 دقيقة 45 ثانية ، واثارة كل 30 ثانية ، حتى يمكن تحريك الخليط على نحو سلس.

المكونات سوف تحتاج

مارشميلو