صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة8
مجلة

المن الحار وماء جوز الهند أغوا فريسكا

المن الحار وماء جوز الهند أغوا فريسكا
قد يكون المن الحار وماء جوز الهند أغوا فريسكا مجرد مشروب تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 402 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك شراب شيلي دي أربول البسيط ، وشيلي دي أربول ، والماء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل المن والتوت أغوا فريسكا, المن والنعناع أغوا فريسكا، و البطيخ أغوا فريسكا {مع تويست-ماء الورد} # الأحدسوبر.

تعليمات

1
بالنسبة لشراب تشيلي دي أربول البسيط: قم بتمزيق الفلفل الحار بيديك ودمجها (البذور وكلها) في قدر صغير بالماء والسكر. يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
إكسير زإكسير ز
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يرفع عن النار ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة ويصفى ويوضع السائل في الثلاجة. شراب يحتفظ لمدة تصل إلى 1 أسبوع في حاوية مغلقة.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
1
نضع المن في الخلاط ونخفق عدة مرات لتحطيم البطيخ ثم نمزجه على متوسط لمدة 15 ثانية أخرى ، حتى يتشكل هريس اللب. ضع مصفاة مبطنة بطبقة مزدوجة من القماش القطني فوق وعاء واسكب خليط المن في المصفاة.
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اتركيه يصفى لمدة 10 دقائق ، ثم التقط أطراف القماش القطني واضغط لاستخراج أي عصير متبقي.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
3
قم بقياس 1 1/2 كوب من العصير الناتج واخلطه مع ماء جوز الهند وشراب تشيلي دي أربول وعصير الليمون في إبريق صغير. يقلب المزيج ويوضع في الثلاجة حتى يبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
1 قطعة من الحلوى المغطاة بالسكر1 قطعة من الحلوى المغطاة بالسكر
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4
قدميها مزينة ببطيخ طازج إضافي إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ