الملفوف المشوي

الملفوف المشوي يتطلب حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 243 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، صلصة الشواء ، ومسحوق الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة تشمل الملفوف المشوي مع توابل سانتا في, الملفوف بابو-جنوب النمط الهندي الملفوف دال-الملفوف ق، و الملفوف لفة خزفي-لفائف الملفوف يمكن أن يستغرق وقتا طويلا لجعل ، لماذا التضحية تلك النكهة.