صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة37
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الملفوف السجق العشاء

الملفوف السجق العشاء
الملفوف السجق العشاء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 317 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 126 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البطاطس والماء والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البطاطا الأيرلندية ، سجق الديك الرومي ، وعشاء الملفوف {طباخ بطيء}, لحم الخنزير والملفوف العشاء، و الملفوف كيلباسا العشاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي أو غلاية حساء ، اطهي النقانق والبصل على نار متوسطة حتى يصبح لون النقانق بنيا خفيفا ويصبح البصل طريا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
أضف الملفوف والماء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ضجة في الجزر والبطاطس. يغطى ويطهى لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري