الملفوف الأحمر مطهو ببطء
الملفوف الأحمر مطهو ببطء هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والفلفل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, غينيس مطهو ببطء التاكو الضلع القصير مع الملفوف مطهو ببطء غينيس، و الملفوف الأحمر مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة عميقة مع غطاء. مرة واحدة ذاب الزبدة ، وهدأت الرغوة ، إضافة الملفوف ويقلب إلى معطف.
يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة والبصل الأحمر والتفاح وحزمة البهارات ، ويغطى المقلاة ويخفض اللهب إلى متوسط منخفض ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح الملفوف طريا ، لكنه لا يزال صلبا قليلا ، حوالي 15 دقيقة.
إزالة الغطاء وتحلل مع النبيذ الاحمر, إحضار اللهب ويطهى, مكشوف, حتى يتم تقليل النبيذ بمقدار النصف على الأقل.
أضف خل النبيذ الأحمر قلل قليلا ، أضف دبس السكر أو شراب القصب وقلبه حتى يغطى. يطهى من 2 إلى 3 دقائق أخرى ، ويزيل علبة البهارات ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.