المكاديميا-عشب قشرة لينة قذيفة السرطانات
المكاديميا-عشب قشرة لينة قذيفة السرطانات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 2248 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 129 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. إذا كان لديك دقيق وحليب وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قذيفة فطيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع السكر والتوابل فطيرة قشرة الكوكيز كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول السرطانات الناعمة الحارة, سرطان البحر لينة قذيفة مع كومبوت الطماطم، و سرطان البحر الناعم مع سلطة فارو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة 4 مكونات أولا في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها جيدا. (لا تفرط في المعالجة لأن المكسرات ستصبح دهنية.) ضجة في فتات الخبز والملح ؛ توضع جانبا.
نعرات السرطانات في الدقيق; تراجع في خليط الحليب; ومعطف مع خليط الجوز.
سرطان البحر سوت في الزيت في مقلاة كبيرة 2-3 دقائق على كل جانب.
أضف النبيذ إلى المقلاة. يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى ينخفض النبيذ بمقدار النصف. ضجة في كريم الجلد ، ويطهى حتى الساخنة وسميكة قليلا.
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة.
قدميها على الفور مع سرطان البحر الناعم.