المفرقعات الشوفان

المفرقعات الشوفان هو نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 4 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 36. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك ماء وسكر وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي المفرقعات الشوفان, المفرقعات الحيوانية الشوفان، و غراهام المفرقعات: غراهام المفرقعات لا يجب أن يكون مربع.