صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة72
مجلة

المعكرونة مع صلصة الطماطم والفطر

المعكرونة مع صلصة الطماطم والفطر
المعكرونة مع صلصة الطماطم والفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 907 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 3 3.89 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيكورينو رومانو ، فلفل ، طماطم معلبة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي المعكرونة مع صلصة الطماطم الفطر, باستا السبانخ بالفطر مع صلصة الطماطم الكريمية، و المعكرونة مع السجق الإيطالي ، اللحم المفروم ، والفطر وصلصة الطماطم والنبيذ الأحمر.

تعليمات

1
طهي الهامبرجر وفقا لتوجيهات الحزمة.في هذه الأثناء ، سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف البصل ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ويطهى ، مغطى ، حتى ينضج البصل ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
يضاف الثوم والفطر ويطهى مغطى لمدة 6 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
4
يضاف النبيذ ويطهى بدون غطاء لمدة 3 دقائق. يضاف الإسكارول (في حالة الاستخدام) والأعشاب المفرومة ، ويتبل بالملح والفلفل المتبقي ، ويطهى لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
إسكارولإسكارول
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
تضاف الطماطم والحرارة من خلال. ضجة في الريحان.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
6
انقلي المعكرونة إلى أطباق ، واسكبي الصلصة فوقها ، ورشي الجبن.نصيحة: على الرغم من أن البارميزان والبيكورينو رومانو غالبا ما يستخدمان بالتبادل ، إلا أنهما مختلفان تماما. إذا كنت تفضل نكهة أكثر ثراء وزبدة ، فاستخدم جبن البارميزان ؛ للحصول على لدغة أكثر ملوحة وأكثر حدة ، جرب بيكورينو رومانو.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة