المعكرونة مع الجرجير والفاصوليا البيضاء والجوز

قد تكون المعكرونة مع الجرجير والفاصوليا البيضاء والجوز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 634 سعرة حرارية. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الملح الخشن والفلفل المطحون وقطع الجوز وحبوب الكانيليني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. أعجب 25 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول المعكرونة مع الفاصوليا البيضاء والجرجير, معكرونة القمح الكامل مع الجرجير والجورجونزولا والجوز، و سلطة المعكرونة مع الجبن الأزرق والجوز والجرجير لوصفات مماثلة.