صعوبةمتوسط
جاهز42 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

المعكرونة الصغيرة مع السلامي

المعكرونة الصغيرة مع السلامي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة الصغيرة مع السلامي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 588 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة ميزي توبيتي والزبدة وسلامي ميلانو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول باستان صغير كريمي وجبن, سلطة المعكرونة يخدع السلامي، و المعكرونة مع السلامي والريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى بعض الماء حتى تغلي المعكرونة على نار متوسطة ويملحها بسخاء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 10 دقائق أو كما توجه العبوة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
3
قم بتدفئة قدر كبير وثقيل إلى حد ما على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
أضف شرائح السلامي ، ولا تقلق إذا تجمعت معا. يقلب بملعقة خشبية لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
5
ضجة في الطماطم وإضافة حوالي 1/2 علبة الطماطم من الماء.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
6
ضجة في 1 ملعقة كبيرة زبدة, ثم يضاف القرني باقة, في حالة استخدام, والفاصوليا ينضب. اتركه ليخرج من الفقاعة ، بحزم ولكن برفق ، بينما تنتهي المعكرونة من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
بوكيه غارنيبوكيه غارني
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
7
قبل تجفيف المعكرونة مباشرة ، قم بإزالة القليل من ماء الطهي واحتفظ به.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
8
قلبي المعكرونة المصفاة في الصلصة ، ثم ارفعيها عن النار وقلبي الزبدة المتبقية. إذا كنت تعتقد أن الصلصة تحتاجها ، رش بعض ماء طهي المعكرونة ، وقلب مرة أخرى بملعقة خشبية. ترك للوقوف لمدة 2 دقيقة قبل التقديم ، وإزالة غارني باقة ، إذا ما استخدمت.
المكونات سوف تحتاج
بوكيه غارنيبوكيه غارني
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي