سالزبوري ستيك
سالزبوري ستيك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 1 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة والبصل والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سالزبوري ستيك, سالزبوري ستيك، و سالزبوري ستيك.
تعليمات
يقلى البصل والثوم في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى تصبح شفافة وتترك جانبا لتبرد.
اخلطي اللحم البقري مع خليط البصل المبرد والبيض وفتات الخبز والبقدونس والفطر. تشكل على شكل فطائر 4 أونصات وتقلى في 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين وتوضع جانبا. في مقلاة تذوب 2 أوقية من الزبدة ويضاف الدقيق ويطهى على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة حتى الرطب الاتساق الرمال. تبدأ في إضافة الأسهم 1/3 في وقت الخفق وتقديمهم لينضج في كل مرة مع التأكد من عدم وجود كتل.
يضاف الفطر ويترك على نار خفيفة لمدة 1/2 ساعة.
توضع الفطائر في مقلاة تحميص وتسكب المرق فوق الفطائر وتخبز في فرن محمى على حرارة 375 درجة لمدة 45 دقيقة.
يزين بالبصل المشوي ويقدم.