المعكرونة السريعة والجبن
وصفة سريعة المعكرونة السميد والجبن يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 20 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 829 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 728 المشجعين. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك جبن شيدر ومعكرونة الكوع والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة والجبن, المعكرونة والجبن، و المعكرونة والجبن.
تعليمات
وعاء متوسط الحجم ، اخلطي نشا الذرة مع الجبن المبشور ، حتى يغطى الجبن ، اتركيه جانبا. سيساعد نشا الذرة الجبن على أن يصبح خيطيا جدا.
المعكرونة المعكرونة في الماء المغلي:
سخني 2 لتر من الماء مع ملعقة كبيرة من الملح حتى يغلي في قدر سميك القاع.
إضافة 2 كوب من المعكرونة الكوع واتبع تعليمات وقت الطهي على الحزمة ، ناقص حوالي 2 دقيقة. (إذا لم تأتي المعكرونة مع التعليمات ، فابدأ في التحقق في 7 دقائق).
يطهى حتى ينضج تماما ، لكنه لا يزال متماسكا قليلا.
أثناء طهي المعكرونة ، قم بإعداد الصلصة: تذوب 2 ملعقة كبيرة زبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
خفقت في 2 ملعقة كبيرة طحين.
دع الطهي لمدة دقيقة تقريبا.
سال لعابه ببطء في 1 1/4 كوب حليب ، في حين الخفق (لتجنب التكتل) حتى صلصة ناعمة.
أضيفي الجبن المبشور ببطء مع الخفق حتى تصبح ناعمة. ضجة في عصير الليمون.
إذا لم تكن المعكرونة جاهزة بعد ، اخفض الحرارة إلى مستوى مرتفع بما يكفي للحفاظ على الصلصة دافئة.
أضف المعكرونة المطبوخة ولحم الخنزير إلى صلصة الجبن. يقلب على الجمع. لا تفرط في الخلط.
يرش بعض الفلفل الأسود المبشور الطازج.