صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المعكرونة أربعة الجبن مع القرنبيط

المعكرونة أربعة الجبن مع القرنبيط
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة المكونة من أربعة جبن مع القرنبيط. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبنة كريمية ومعكرونة حلزونية وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول القرنبيط ، المعكرونة ، والجبن غراتان, خبز باستا القرنبيط والجبن والسبانخ، و دسم القرنبيط صلصة الجبن المعكرونة-2 نقطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الحليب والجبن الكريمي والدقيق والملح والفلفل ومسحوق الثوم والحريف ، إذا رغبت في ذلك. كوك أوفيرميديوم-ارتفاع الحرارة ، واثارة ، حتى يأتي الخليط إلى بطيءيغلي ، 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
جبنة كريميةجبنة كريمية
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة عموم من الحرارة ؛ ضجة في المتبقيةالجبن والخردل حتى يذوب الجبن. في وعاء ، توسباستا مع القرنبيط.قسمي المعكرونة بالتساوي بين 7 أوعية ؛ قدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
الخردلالخردل
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
النفس

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالقرنبيط المفروم (حوالي 1/2 رأس متوسط) ، على البخارالقرنبيط المفروم (حوالي 1/2 رأس متوسط) ، على البخار1(يمكن أن يكون أو المقشود)خردل ديجونخردل ديجون0(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2(شتاء)جبنة كريمية خفيفةجبنة كريمية خفيفة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة مونتيري جاك المبشورةجبنة مونتيري جاك المبشورة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبارميزان مبشوربارميزان مبشور0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيدر تمزيقهشيدر تمزيقه2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب الخالي من الدسمالحليب الخالي من الدسم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمعكرونة الحلزونية المطبوخة من القمح الكاملالمعكرونة الحلزونية المطبوخة من القمح الكامل2(شتاء)دقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل