المحار مع نودلز أودون والجرجير

المحار أز مع الشعرية أودون والجرجير هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من الطعام والنبيذ زيت الكانولان والبصل الأخضر والساكي والمحار الصغير. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول نودلز أودون مع البروكلي, نودلز السمسم أودون، و نودلز السمسم أودون لوصفات مماثلة.