المحار فيكي

إذا Serving 1.21 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون المحار فيكي سوبر رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من المحار الصغير والبانسيتا والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة البروكلي المبردة فيكي, آخر من إبداعات صديقي فيكي: القرنبيط مع حلويات حمراء وخضراء وسوداء، و المحار كام هيونغ (المحار عبق الذهبي) لوصفات مماثلة.