المحار على نصف قذيفة مع اليوسفي الفلفل الحار مينيونيت
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 10 سعرات حرارية. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك قشر اليوسفي وخل الأرز وعصير اليوسفي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي المحار الخام على نصف قذيفة مع مينيونيت الخيار, المحار على نصف قذيفة مع صلصة مينيونيت، و المحار على نصف قذيفة مع روزign مينيونيت.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي قشر اليوسفي والعصير وخل الأرز والفلفل الحار والكراث والفلفل.
عش المحار في الثلج المجروش على صينية ذات حواف.
ضع وعاء من اليوسفي والفلفل الحار مع المحار على الصينية. لتناول الطعام ، ضعي القليل من الصلصة على كل محار.