صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

المحار المقلي سيسيناتيكو

المحار المقلي سيسيناتيكو
المحار المقلي سيسيناتيكو يأخذ حولها 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 428 سعرة حرارية. وصفة بيسكاتاريان هذه تخدم 4 وتكاليف 2 2.64 لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. مزيج من فتات الخبز وزيت الزيتون والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: المحار المقلي, المحار المقلي، و المحار المقلي.

تعليمات

1
سخن الزيت إلى 365 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2
اختيار من خلال المحار للتأكد من عدم وجود قطع قذيفة المرفقة ومكان في الحليب.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
3
إزالة المحار واحد ، يهز الجافة ونعرات في الدقيق محنك.
المكونات سوف تحتاج
حزمة خضار مجمدة، مذابةحزمة خضار مجمدة، مذابة
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
4
إزالة ونعرات في بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
5
إزالة ، والتخلص من السائل الزائد ، ونعرات في فتات الخبز. استمر حتى يتم خبز جميع المحار.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
6
ضعي ستة محار في كل مرة في الزيت الساخن واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا داكنا ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
7
إزالة واستبدال في قذائف تحسنت.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
8
قدميها على الفور مع سبومانتي.
المكونات سوف تحتاج
سبومانتيسبومانتي

النبيذ الموصى به: شاردونيه, ريسلينغ, مسكاد

شاردونيه, ريسلينج, ومسكاديت هي أفضل اختياراتي للمحار. يعتبر زبداني شاردونيه رائعا للاسكالوب والروبيان وسرطان البحر وسرطان البحر ، في حين أن المسكاديت هو اختيار كلاسيكي لبلح البحر والمحار والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، يمكن لريسلينج شبه الجاف أن يوازن الحرارة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ديمورجنزون منزوعة السلاح شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
ديمورجنزون المنطقة المجردة من السلاح شاردونيه
ديمورجنزون المنطقة المجردة من السلاح شاردونيه
مثال كلاسيكي على ستيلينبوش شاردونيه الفاخر ، يظهر هذا النبيذ روائح الفاكهة ذات النواة من النكتارين والخوخ مع تلميحات الحمضيات الدقيقة والبلوط الكريمي. يتميز الحنك بحموضة مشرقة ونضارة ليمون ، ولكنه يوفر ملمسا غنيا وطولا طباشيريا معدنيا.