المحار الحشوة
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا قم بتجربة حشوة المحار. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 21 جرامًا من البروتين و21 جرامًا من الدهون وإجمالي 617 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.13 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الشكر. توجه إلى المتجر واشتري البيض والزبدة وتوابل الدواجن وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نسبة 28% ليست رائعة. تشمل الوصفات المشابهة حشوة المحار، وحشوة المحار، وحشوة المحار.
تعليمات
في مقلاة صغيرة، يُقلى الكرفس والبصل في الزبدة حتى ينضجا. نقل إلى وعاء كبير. يُضاف البقدونس وتوابل الدواجن والمريمية والفلفل.
يُمزج البيض والمرق والمحار. يُضاف إلى خليط الخبز مع التحريك بلطف حتى يمتزج.
نقل إلى 1 كيو تي مدهون. طبق الخبيز. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 20 دقيقة. كشف؛ اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 درجة ويصبح لون الحشوة بني فاتح.