صعوبةخبير
جاهز75 ساعة
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

المحار البطيخ سيفيتشي

المحار البطيخ سيفيتشي
المحار البطيخ سيفيتشي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق في أمريكا الجنوبية. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزنجبيل والروبيان في قذيفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 75 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 70%. حاول المحار البطيخ سيفيتشي, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع قشر ولب أبيض من البرتقال بسكين تقشير حاد ، ثم قطع شرائح خالية من الأغشية. قطع شرائح كافية لقياس 1/4 كوب. يقلب البرتقال المفروم وعصير البرتقال وعصير الليمون والبطيخ والزنجبيل والبصل والهالابي شيمو (حسب الرغبة) والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
عصير الليمونعصير الليمون
البطيخالبطيخ
الزنجبيلالزنجبيل
أورانجأورانج
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
2
يغلى قدر سعة 1 لتر ثلاثة أرباع مملوء بالماء المملح ، ثم يضاف الأسقلوب. خفض الحرارة لينضج العارية والاسكالوب الصيد حتى ينضج فقط من خلال, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
انقله بملعقة مشقوقة إلى وعاء من الثلج والماء البارد للتوقف عن الطهي. عودة المياه في قدر ليغلي وسلق الروبيان بنفس الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المياهالمياه
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
4
يصفى الجمبري في مصفاة وينقل إلى وعاء من الثلج والماء البارد لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المياهالمياه
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
5
يصفى الإسكالوب والروبيان جيدا ويترك حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
الروبيانالروبيان
6
يضاف الإسكالوب والروبيان وسرطان البحر والنعناع إلى خليط البطيخ ويقلب المزيج ثم يتبل بالملح. البرد سيفيتشي, مغطى, على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
الاسكالوبالاسكالوب
جراد البحرجراد البحر
الروبيانالروبيان
النعناعالنعناع
الملحالملح
7
تقليم وأوراق الخس منفصلة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
8
قدمي السيفيتشي مع أوراق الخس على الجانب (استخدمي ملعقة مشقوقة لنقل السيفيتشي إلى الخس).
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
1
* يمكن تبريد سيفيتشي حتى 3 ساعات.

المكونات

567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رؤساء بيب أو 2 رؤساء بوسطن الخسرؤساء بيب أو 2 رؤساء بوسطن الخس1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الطازج المبشور ناعماالزنجبيل الطازج المبشور ناعما2(شتاء)النعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل حار طازج مفروم ناعما شيمو تشيليفلفل حار طازج مفروم ناعما شيمو تشيلي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم جراد البحر المطبوخ ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةلحم جراد البحر المطبوخ ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1السرة البرتقالالسرة البرتقال1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج2(شتاء)البصل الأحمر مكعبات ناعماالبصل الأحمر مكعبات ناعما1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الاسكالوب البحر, العضلات صعبة إزالتها من جانب كل إذا لزم الأمر والاسكالوب مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالاسكالوب البحر, العضلات صعبة إزالتها من جانب كل إذا لزم الأمر والاسكالوب مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان في قذيفة (21 إلى 25 لكل رطل) ، مقشر ، ديفيند ، ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالروبيان في قذيفة (21 إلى 25 لكل رطل) ، مقشر ، ديفيند ، ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات (1/4 بوصة) البطيخ المصنفمكعبات (1/4 بوصة) البطيخ المصنف