صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة45
مجلة

الماندرين لحم الخنزير المشوي

الماندرين لحم الخنزير المشوي
الماندرين لحم الخنزير المشوي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.48 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. قام زوجان بعمل هذه الوصفة, و 35 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على برتقال اليوسفي وعصير البرتقال المركز والكاتشب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة مذهلة من 91%. لحم الخنزير الماندرين, شرائح لحم الخنزير الماندرين، و ميداليات لحم الخنزير الماندرين هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
يمزج إكليل الجبل والثوم والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
2
ضع الشواء ، مع الجانب الدهني لأعلى ، على رف في مقلاة تحميص ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 1-1/4 إلى 1-1 / 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
رتب البرتقال على الشواء.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
5
الجمع بين المكونات الصقيل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
6
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أطول أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160° ، بالفرشاة غالبا بالزجاج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.