صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الليمون-الجبن البارات

الليمون-الجبن البارات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ألواح تشيز كيك الليمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 35 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير الليمون وقشر الليمون والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي شرائح تشيز كيك بالليمون, الجبن الليمون البارات، و شرائح تشيز كيك بالليمون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تحضير القشرة: اخفقي أول 4 مكونات بسرعة متوسطة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
3
يضاف 1 كوب دقيق ، ويخفق بسرعة منخفضة حتى يمتزج جيدا. اضغط على الخليط في قاع مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
تخبز في 350 لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
في هذه الأثناء ، قم بإعداد الحشوة: قم بمعالجة الجبن في محضر الطعام 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
أضف السكر المحبب والمكونات الـ 6 التالية ، وقم بمعالجة 30 ثانية أو حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
7
صب الحشوة فوق القشرة المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
8
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج. (سوف تكون الحواف بنية خفيفة.) بارد 30 دقيقة. تغطية والبرد 8 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
قطع في الحانات.
10
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
11
جرب هذا تويست!
12
ألواح تشيز كيك الليمون المخفضة السكر: استبدل محليات السكر البني بالسكر البني والمحليات الحبيبية للسكر المحبب.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
السكر البنيالسكر البني
التحليةالتحلية
ليمونليمون
13
ملاحظة: اختبرنا مع مصل اللبن منخفضة 100٪ جميع الذهب الطبيعي السكر البني التحلية والمحليات الحبيبية.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
التحليةالتحلية
14
لكل بار: سعرات حرارية 172 ؛ دهون 9 جم (سات 2 جم ، مونو 2 جم ، بولي 5 جم) ؛ بروتين 2 جم ؛ كارب 8 جم ؛ ألياف 5 جم ؛ تشول 1 مجم ؛ حديد 1 مجم ؛ صوديوم 259 مجم ؛ احسب 70 مجم