اللفت والسبانخ على الطريقة الهندية (ساج)

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون اللفت والسبانخ على الطريقة الهندية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط اللفت ، غارام ماسالا ، سيرانو الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. حاول ساج (السبانخ الهندي), السبانخ الهندي (ساج)، و ساج بانير: السبانخ مع الجبن الهندي لوصفات مماثلة.