اللفت الأيرلندي (السويديون أو اللفت الأصفر) مع البصل بالكراميل

اللفت الايرلندي (السويديين أو اللفت الأصفر) مع البصل بالكراميل هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. مزيج من الزبدة والفلفل المطحون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل اللفت المحطم واللفت مع جبنة البارميزان, اللفت الأصفر المهروس مع الكراث المقرمش، و اللفت بالكراميل والجزر والجزر الأبيض.