اللبن سرطان البحر الشوربة
اللبن سرطان البحر الشوربة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك اللبن ، يوكون الذهب البطاطا والخيار ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل اللبن قليل الدسم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة ماير ليمون باوند كحلوى. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء السلطعون, حساء السلطعون، و حساء السلطعون لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرك البطاطا ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة.
في مقلاة من 4 إلى 5 لتر على نار عالية ، اخلطي البطاطس والجزر والمرق. يغطى المزيج ويغلى المزيج ويطهى حتى تنضج البطاطس والجزر عند ثقبها ، من 10 إلى 12 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، قم بإزالة أي أجزاء من القشرة من السلطعون.
يضاف اللبن إلى المقلاة ويقلب حتى يسخن ، من 2 إلى 3 دقائق.
يضاف السلطعون ويخلط بلطف ويغرف الحساء في أوعية واسعة.
أضف الخيار بالتساوي إلى الأجزاء. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.