صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

اللبن خبز الذرة

اللبن خبز الذرة
بحاجة الى خبز نباتي? يمكن أن يكون خبز الذرة باللبن وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والملح والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة خبز الذرة تكس مكس مع خبز الذرة باللبن, اللبن خبز الذرة، و اللبن خبز الذرة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ادهني مقلاة من الحديد الزهر مقاس 8 بوصات ، وسخنيها في الفرن لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
3
وفى الوقت نفسه, خفقت معا أولا 5 المكونات في وعاء; خفقت في الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يضاف البيض واللبن مع الخفق حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
صب الخليط في مقلاة ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 30 إلى 33 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

الجنوب في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة