اللبن جنوب غرب الدجاج المشوي
اللبن جنوب غرب الدجاج المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة وكاملة 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف Serving 3.34 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. حاول 55 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الكركم وقشر الليمون والصلصة الحارة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل اللبن جنوب غرب الدجاج المشوي, اللبن جنوب غرب أجنحة الدجاج، و [] سلطة دجاج بالثوم المشوي واللبن مع صلصة اللبن والطحينة.
تعليمات
اخفقي اللبن مع قشر الليمون والعصير والثوم ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة والكمون والكركم والصلصة الحارة والكزبرة والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء كبير.
يسكب التتبيلة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، ويضاف الدجاج ويغلق الكيس ويوضع في الثلاجة. انقع العظام في الدجاج حتى 12 ساعة ، بدون عظم حتى 4 ساعات ، أرجل الدجاج أو صدور الدجاج ، حتى 24 ساعة. في حالة استخدام السمك ، انقع السمك الأبيض مثل سمك النهاش أو سمك الهلبوت أو الجهير لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة منخفضة للثدي والأسماك الخالية من العظم ، والحرارة المتوسطة للثدي والفخذين والساقين.
أخرج اللحم / السمك من التتبيلة واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.
يدهن بالزيت ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة على كلا الجانبين. شواء حتى تكتسب اللون البني الذهبي ومتفحمة على كلا الجانبين وطهيها فقط من خلال.
وتشمل هذه الوصفة أيضا طريقة للأسماك.
صدور الدجاج الخالية من العظم: حوالي 9 دقائق
الدجاج الفخذين / الساقين: حوالي 20 دقيقة المجموع
العظام في صدور الدجاج: حوالي 15 دقيقة المجموع
السمك الأبيض: حوالي 8 دقائق المجموع