اللبن البقان الدجاج
بحاجة الى الطبق الرئيسي الكيتون? يمكن أن يكون دجاج البقان باللبن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1047 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 83 جرام دهون. إذا كان لديك اللبن والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، فتات الخبز البانكو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. جعلت 442 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل اللبن البقان الدجاج, اللبن البقان الدجاج، و اللبن البقان الدجاج.
تعليمات
وضع كل صدور الدجاج بين 2 قطعة من غلاف بلاستيكي وتتسطح بلطف مع مطرقة اللحوم أو كائن مسطح الثقيلة حتى 1/3 بوصة سميكة.
في وعاء ضحل نضيف الدجاج واللبن. تغطية وتنقع لمدة 1 ساعة في الثلاجة.
في معالج الطعام ، نبض البقان حتى الأرض ناعما.
انقلي البقان إلى طبق كبير الحواف وأضيفي فتات خبز البانكو.
إزالة صدور الدجاج المتبلة من اللبن والتخلص من الفائض. تراجع الدجاج في خليط الخبز ، بالتساوي طلاء كلا الجانبين.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت.
يضاف الصدور المغطاة بالبقسماط ويقلى حوالي 4 إلى 5 دقائق على كل جانب حتى يصبح لونه ذهبيا.
إزالة من النفط إلى واستنزاف على المناشف الورقية. يتبل على الفور بالملح والفلفل ويوضع على طبق تقديم من الأطباق الفردية.
قدمها مع سلطة لذيذة لتناول وجبة لذيذة للغاية. استمتع!