صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة39
مجلة

اللبن البقان الدجاج

اللبن البقان الدجاج
بحاجة الى الطبق الرئيسي الكيتون? يمكن أن يكون دجاج البقان باللبن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1047 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 83 جرام دهون. إذا كان لديك اللبن والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، فتات الخبز البانكو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. جعلت 442 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل اللبن البقان الدجاج, اللبن البقان الدجاج، و اللبن البقان الدجاج.

تعليمات

1
وضع كل صدور الدجاج بين 2 قطعة من غلاف بلاستيكي وتتسطح بلطف مع مطرقة اللحوم أو كائن مسطح الثقيلة حتى 1/3 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
2
في وعاء ضحل نضيف الدجاج واللبن. تغطية وتنقع لمدة 1 ساعة في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في معالج الطعام ، نبض البقان حتى الأرض ناعما.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
4
انقلي البقان إلى طبق كبير الحواف وأضيفي فتات خبز البانكو.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
البقانالبقان
5
تخلط جيدا.
6
إزالة صدور الدجاج المتبلة من اللبن والتخلص من الفائض. تراجع الدجاج في خليط الخبز ، بالتساوي طلاء كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
اللبناللبن
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
تراجعتراجع
7
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف الصدور المغطاة بالبقسماط ويقلى حوالي 4 إلى 5 دقائق على كل جانب حتى يصبح لونه ذهبيا.
9
إزالة من النفط إلى واستنزاف على المناشف الورقية. يتبل على الفور بالملح والفلفل ويوضع على طبق تقديم من الأطباق الفردية.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
10
قدمها مع سلطة لذيذة لتناول وجبة لذيذة للغاية. استمتع!

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يمكن إقران الجنوب مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سيلباخ أوستر موسيل ريسلينج كابينيت. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
فرقعة, كابينيت منشى ولا تشوبه شائبة; عشبي جدا; خاصة التفاح والمعادن; تشطيب منتي صارم. يذهب مع أي شيء تريد في الدواجن, المحار والمأكولات البحرية, خاصة إذا كان مصحوبا كريم - أو زبدة الصلصات القائمة. رائع مع السلطات الصيفية والمأكولات المطلة على المحيط الهادئ.