الكينوا مع الهليون وصلصة الليمون المحفوظة

الكينوا مع الهليون وصلصة الليمون المحفوظة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 55 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت الزيتون والكينوا والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 43 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي سلطة الكينوا مع الهليون والبازلاء والأفوكادو وصلصة الليمون والريحان, الهليون مع صلصة الخل بالليمون ماير والليمون المحفوظ، و سلطة الكينوا مع الليمون والحمص المحفوظ.