الكينوا النباتية

قد تكون الكينوا النباتية هي الوصفة الخالية من الجلوتين ومنتجات الألبان والنباتية الخالية من الألبان والبيض والنباتية التي كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 219 سعرة حرارية و 7 جرامات من البروتين و 6 جرامات من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.03 دولار لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكينوا ومرق الخضار والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجب بها. تقدمها لك Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 86% . هذه الدرجة رائعة. الوصفات المماثلة هي كعك الكينوا والموز واللوز بدون بيض - كيفية صنع كعك الكينوا ، الكينوا بالدجاج والجبن والخضروات ، وكعك الكينوا للمبتدئين .