الكمون-غبار باس البحر على الأرز الأخضر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب قاروص البحر المغطى بالكمون على الأرز الأخضر. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.42 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت زيتون وماء وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول خبز باس البحر الأبيض مع البطاطا الطفل في حالة سكر والأرز الكمون, حبوبا مع الكمون غبار الرقاق، و شطائر سمك السلور غبار الكمون لوصفات مماثلة.