صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة74
مجلة

الكمون حلويات الأرز

الكمون حلويات الأرز
الكمون حلويات الأرز هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو ، كمون مطحون ، أرز بسمتي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل حلويات الأرز, حلويات الأرز، و حلويات سلطة الأرز.

تعليمات

1
سخني المرق حتى يغلي في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. يطهى الثوم والبصل والفلفل في المرق من 5 إلى 8 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
ضجة في المكونات المتبقية ؛ يطهى حتى يصبح ساخنا.