الكمثرى المحمصة مع التوت الأسود والريكوتا وسكر اللافندر

الكمثرى المحمص مع العليق ، الريكوتا ، والسكر الخزامى هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، فانيلان الآيس كريم والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ريكوتا كروستيني مع التوت الأسود الزنجبيل, الكمثرى المحمصة بالفانيليا مع كريمة البوربون والبقان المزجج (خيارات مكررة خالية من السكر ، باليو ونباتي)، و العسل الخزامى النبيذ الأبيض الكمثرى مسلوق لوصفات مماثلة.