صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكمثرى الزنجبيل في أكواب فيلو

الكمثرى الزنجبيل في أكواب فيلو
الكمثرى الزنجبيل في أكواب فيلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فيلو, السكر البني, جوز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول القرع الزنجبيل والكمثرى, الكمثرى المطبوخة ببطء، و الكمثرى الكراميل في أعشاش فيلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 425 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.رتب ورقة من فيلو على لوح تقطيع كبير (تأكد من تغطية أوراق فيلو المتبقية بمنشفة ورقية رطبة قليلا أو غلاف بلاستيكي) وادهن الجزء العلوي بالزبدة المذابة. رتب ورقة أخرى أعلى الورقة الأولى وكرر ذلك ، بالتناوب مع الزبدة والفيلو ، حتى يكون هناك 6 طبقات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ادهني الطبقة العليا بالزبدة.باستخدام سكين حاد ، وقطع فيلو إلى 12 حوالي 4-ب-4 بوصة الساحات. تناسب 1 مربع بشكل مريح في كل بئر من عموم الكعك 12 جيدا ، والضغط بلطف فيلو في أسفل وأعلى الجانبين من كل بئر.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
اخبزيها حتى تصبح العجينة بنية خفيفة ومقرمشة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
أخرجي المقلاة من الفرن واتركيها تبرد على رف سلكي. عندما تبرد الأكواب ، أخرجها من المقلاة واتركها جانبا. يمكن تخزين الكؤوس في درجة حرارة الغرفة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 2 أيام.بالنسبة للكمثرى: قشر الكمثرى ونصفها ولبها.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
تقطع إلى نرد متوسط (يجب أن يكون لديك حوالي 2 كوب) وتوضع جانبا.تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة حتى الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يرش السكر البني على الوجه ويطهى حتى يغلي الخليط ويذوب السكر ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
1
ضعي الكريمة والسكر البني والفانيليا في وعاء كبير واخفقي بقوة حتى تتشكل قمم صلبة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة القشدة الحامضة وخفقت حتى مجرد incorporated.To خدمة ، وتقسيم الكمثرى الزنجبيل وعصائرها بين الكؤوس فيلو وأعلى مع قشدة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
قذائف فيلو صغيرةقذائف فيلو صغيرة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
قدميها على الفور.