صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

الكمال طنجرة الضغط وعاء الشواء

الكمال طنجرة الضغط وعاء الشواء
الكمال طنجرة الضغط وعاء الشواء قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 487 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مزيج تتبيلة السلطة ، ومزيج المرق البني ، ومرق اللحم البقري ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أكلة مثالية لولفغانغ عفريت طنجرة الضغط, طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و طنجرة الضغط وعاء الشواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر الضغط على نار متوسطة عالية مع فتح الغطاء. يحمر الشواء من جميع الجوانب في الزيت الساخن.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
2
في كوب صغير أو وعاء ، اخلطي مزيج صلصة السلطة الإيطالية ومزيج صلصة الرانش ومزيج المرق.
المكونات سوف تحتاج
1 ظرف من مزيج تتبيلة سلطة الرانش باللبن1 ظرف من مزيج تتبيلة سلطة الرانش باللبن
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
رشها بالتساوي على الشواء.
4
يسكب مرق اللحم ويضاف البصل المفروم.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
ختم وقفل طنجرة الضغط ، ويطهى على نار عالية لبناء الضغط حتى يبدو المؤشر (صفارات الألغام). اخفض الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
6
يرفع عن النار ويترك لمدة 5 دقائق. اركض تحت الماء البارد للمساعدة في تحرير الضغط قبل فك الغطاء. يمكنك استخدام العصائر باعتبارها الآمرة الاتحاد الافريقي ، أو رشاقته مع الدقيق أو نشا الذرة لجعل المرق لذيذ.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة