صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة6
مجلة

الكمال اليقطين التوابل الخبز

الكمال اليقطين التوابل الخبز
قد يكون الخبز التوابل اليقطين المثالي مجرد الخبز الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. مزيج من الدقيق وصودا الخبز والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول رقائق التوابل فطيرة اليقطين-مثالية لخبز الخريف, خبز اليقطين المثالي، و آلة الخبز اليقطين التوابل الخبز السريع لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجالبصلالبصل2الخضروات (مثل السبانخ)رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال822فلفل هابينروهريس اليقطينهريس اليقطين3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)4(جزئيا و)(جزئيا و)8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1الخضروات (مثل السبانخ)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1الخضروات (مثل السبانخ)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون0الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1أوريو محشو مزدوججوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1الخضروات (مثل السبانخ)قشر الليمون (زيستد)قشر الليمون (زيستد)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون (يمكن الفرعية النباتية أو زيت الكانولا)زيت الزيتون (يمكن الفرعية النباتية أو زيت الكانولا)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب (اختياري)الزبيب (اختياري)1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز (مفروم ناعما) (اختياري)الجوز (مفروم ناعما) (اختياري)