الكمأ التمر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية, لذا جرب كمأ التمر. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف 98 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير الليمون والتمر وجوز الهند المجفف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول اللوز تاريخ الكمأ, التمر والكمأ اللوز، و الكاكاو-الكمأ التمر لوصفات مماثلة.