الكعك الجزر الأبيض
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر الجزر الأبيض وصفة رائعة لتجربتها. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. أعجب 19 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك السكر والبيض واللبن الزبادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكعك الجزر الأبيض, الكعك الجزر الأبيض، و الجزر الأبيض روزماري الكعك.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي اللوز في طبقة واحدة في مقلاة فطيرة وضعيها في الفرن.
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
اخبزي المكسرات حتى تحمص قليلا ، حوالي 20 دقيقة بينما يسخن الفرن. وفي الوقت نفسه ، رش معيار 12 كوب القصدير الكعك مع رذاذ نونستيك وتوضع جانبا.
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز وجوزة الطيب والملح في وعاء محضر الطعام ويعالج لمدة 5 ثوان.
اخفقي البيض واللبن والزيت النباتي والسكر في وعاء خلط كبير حتى يمتزجوا.
إضافة خليط الدقيق والجزر الأبيض ، وأضعاف مع ملعقة حتى يتم ترطيب كل من الدقيق ، وسوف يكون هناك بعض الكتل. تقسيم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك باستخدام مستوى 2 1/2 أوقية (الاونصة) ديشر أو 1/3 كوب قياس.
يرش الجزء العلوي من كل فطيرة باللوز المحمص.
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصل المافن إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 210 درجة فهرنهايت ويصبح لونها بنيا ذهبيا ، وتدور في منتصف الخبز. إذا لزم الأمر ، استخدم سكينا صغيرا أو ملعقة إزاحة لفك الكعك وإزالتها على الفور من القصدير إلى رف التبريد ، وتبرد لمدة 15 دقيقة.
قدميها دافئة. قم بتخزين الكعك المبرد تماما في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.