صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكعك الأحمر والأبيض والتوت

الكعك الأحمر والأبيض والتوت
قد يكون الكعك الأحمر والأبيض والتوت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 170 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت نباتي وحليب وسكر بودرة وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكعك الأحمر والأبيض والتوت, فطائر الشوكولاتة البيضاء عنبية، و فطائر التوت الأزرق والشوكولاتة البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع فنجانا ورقيا للخبز في كل كوب من أكواب الكعك ذات الحجم العادي البالغ 12 كوبا ، أو دهن قيعان أكواب الكعك فقط.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
3
استنزاف العنب البري (من مزيج الكعك) ؛ شطف وتوضع جانبا. في وعاء متوسط ، يقلب الكعك
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
مزيج الكعكمزيج الكعك
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
مزيج والحليب والزيت والبيض والتوت البري فقط حتى المخلوطة. يقلب بلطف في العنب البري. تقسيم الخليط بين أكواب الكعك (كل حوالي ثلاثة أرباع كامل).
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
التوت البريالتوت البري
البيضالبيض
الحليبالحليب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
5
اخبزيها من 17 إلى 22 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتتصدر الربيع عند لمسها برفق. بارد 3 إلى 4 دقائق ؛ إزالة من المقلاة. يقلب السكر البودرة والحليب ومستخلص البرتقال معا حتى يصبح رقيقا بما يكفي للرش.
المكونات سوف تحتاج
استخراج البرتقالاستخراج البرتقال
مسحوق السكرمسحوق السكر
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
رذاذ الصقيل على الكعك.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل