الروبيان مع الفطائر كوسة وانتشار ورق العنب
الروبيان مع الفطائر كوسة وانتشار أوراق العنب هو بيسكاتاريان وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 97 سعرة حرارية. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك قشر الليمون والفلفل المطحون والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول أوراق اليام المقلية (أوراق البطاطا الحلوة) مع بيلاكان (الروبيان سنويا, فطائر الكوسا والروبيان، و لفائف ورق العنب اللبناني لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الجبن الكريمي وأوراق العنب وعصير الليمون في معالج صغير حتى يتم تقطيع أوراق العنب وخلطها. ينتشر الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. يمكن إجراء 1 يوم قبل.
نقل انتشار إلى وعاء صغير. غطيها وضعيها في الثلاجة. جلب انتشار إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
اخفقي أول 5 مكونات في وعاء متوسط حتى تمتزج.
تخلط في الكوسة والبقدونس والثوم المعمر.
اتركيه حتى يصبح الخليط رطبا ، حوالي 15 دقيقة. باستخدام الأيدي المبللة ، قم بتشكيلها بواسطة ملاعق كبيرة مستديرة إلى اثنتي عشرة فطيرة بقطر 2 بوصة ؛ ضعها على ورق القصدير.
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
أضف حوالي نصف الفطائر. حتى ينضج تماما ، يحمر ، ومقرمش ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
نقل إلى طبق. كرر مع الفطائر المتبقية ، مع إضافة المزيد من الزيت ، إذا لزم الأمر.
انتشار يكوم ملعقة صغيرة من ورق العنب انتشار على كل الفطيرة. أعلى كل مع 1 الروبيان.
يرش الفطائر بعصير الليمون ، ثم قشر الليمون ، ويقدم.