الكسكس مع الزبيب الذهبي والأعشاب
الكسكس مع الزبيب الذهبي والأعشاب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 دقيقة. إذا كان لديك الكسكس والبصل والصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول كسكس هربيد مع الزبيب الذهبي والصنوبر, الخضر مع الزبيب الذهبي، و أرز الكاجو مع الزبيب الذهبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 1/3 كوب من مرق الدجاج والبصل والزبيب في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 5 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل.
يضاف مرق الدجاج المتبقي والملح ؛ يغلى المزيج. ضجة في الكسكس.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق.
يضاف البقدونس والمكونات المتبقية إلى خليط الكسكس.