الكسكس المخبوز مع الطماطم

خبز الكسكس مع الطماطم (البندورة) هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 271 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طماطم معلبة وملح كوشير وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طماطم مخبوزة محشوة بالكسكس اللؤلؤي والثوم المعمر, بيض مخبوز فوق الطماطم المحمصة وكسكسي عشبة الحمضيات، و كسكس هربيد مع الطماطم.