الكريول خبز النهاش

يتطلب الكريول خبز النهاش حول 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون ، فصوص الثوم ، شرائح سمك النهاش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق هائل. حاول الكريول الأحمر النهاش, سمك النهاش الكريول المشوي، و كريول متبل سمك النهاش الأحمر المشوي لوصفات مماثلة.