الكريول الإفطار كروستينيس
يتطلب الكريول الإفطار كروستينيس حول 20 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 464 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الكريول ، مقبلات: البقدونس ، الكريول التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. حاول عنبية اللوز كروستينيس, مربى البرتقال والتوت البري والكروستينيس، و الطازجة الفول و فيتا كروستينيس لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإعداد مقبلات الإفطار مع البيض وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة 3/4 ملعقة صغيرة. توابل الكريول.
قطع الخبز قطريا إلى شرائح 4 (1 1/4 بوصة سميكة). أعلى شرائح الخبز مع الجبن ، ومكان على ورقة الخبز.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن ويحمص الخبز قليلا.
أعلى شرائح الخبز بالتساوي مع خليط البيض المخفوق.
رذاذ بالتساوي مع صلصة الكريول.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.