صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

الكريول الإفطار كروستينيس

الكريول الإفطار كروستينيس
يتطلب الكريول الإفطار كروستينيس حول 20 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 464 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الكريول ، مقبلات: البقدونس ، الكريول التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. حاول عنبية اللوز كروستينيس, مربى البرتقال والتوت البري والكروستينيس، و الطازجة الفول و فيتا كروستينيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإعداد مقبلات الإفطار مع البيض وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة 3/4 ملعقة صغيرة. توابل الكريول.
المكونات سوف تحتاج
10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
قطع الخبز قطريا إلى شرائح 4 (1 1/4 بوصة سميكة). أعلى شرائح الخبز مع الجبن ، ومكان على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن ويحمص الخبز قليلا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
أعلى شرائح الخبز بالتساوي مع خليط البيض المخفوق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
رذاذ بالتساوي مع صلصة الكريول.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
7
قدميها على الفور.