الكرمل التفاح غاليت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جاليت الكراميل والتفاح. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 342 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط تتصدر الكرمل ، بياض البيض ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 46 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول تفاح الكراميل وجاليت بري, الزنجبيل الكرمل التفاح غاليت، و الشوكولاته والكراميل فطيرة التفاح غاليت لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط ورقة الخبز كبيرة مع ورقة شهادة جامعية; ورقة معطف مع رذاذ الطبخ.
لفة العجين في دائرة 13 بوصة على الرق المعدة.
الجمع بين التفاح والمكونات التالية 6 في وعاء كبير ؛ إرم جيدا.
ضع خليط التفاح في وسط العجين ، مع ترك حد 3 بوصات (سيتم تكديس التفاح عاليا على العجين). أضعاف حواف العجين نحو المركز ، والضغط بلطف لختم (العجين سوف تغطي جزئيا فقط خليط التفاح).
يمزج الماء مع بياض البيض ؛ ادهني حواف العجين ورشي غاليت بسكر التوربينادو.
اخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا (قد تتسرب الحشوة قليلا أثناء الطهي).
رشي عليها طبقة من الكراميل وقدميها دافئة.