الكرفس الجذر بورمي
قد تكون خلاصة جذر الكرفس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 694 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف $5.32 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البطاطا يوكون الذهب, فلفل, زبدة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكرفس الجذر هريس, الكرفس الجذر هريس، و الكرفس الجذر بورمي.
تعليمات
ضعي الحليب والماء والملح في قدر كبيرة.قشر جذر الكرفس والبطاطا ، مقطعة إلى مكعبات 1-1 / 2 بوصة ، وتسقط على الفور في وعاء من الحليب والماء. يغطى ويغلى المزيج على نار عالية. كشف, خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويطهى على نار خفيفة حية حتى البطاطا يمكن مثقوب بسهولة بسكين حاد ويبدأ الكرفس الجذر لتفريق, حول 17 إلى 20 الدقائق.
استنزاف الخليط من خلال مصفاة.
نقل إلى وعاء من الطعام المعالج مزودة مرفق شفرة.
أضف الزبدة وعملها إلى طبقة ناعمة ناعمة ، وتوقف لتتخلص من جوانب الوعاء حسب الحاجة، حوالي 3 دقائق من البداية إلى النهاية. تذوق وتتبل بالملح والفلفل الأبيض حسب الحاجة.