صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الكرز هش

الكرز هش
الكرز هش هو نباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 330 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح واللوز والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل الكرز هش, الكرز هش، و الكرز هش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير الحشوة ، يمزج الكرز و 1/3 كوب من السكر المحبب ونشا الذرة والعصير وخلاصة اللوز والملح في وعاء كبير. ملعقة خليط الكرز في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
مستخلص اللوزمستخلص اللوز
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
نشا الذرةنشا الذرة
الكرزالكرز
عصيرعصير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
لتحضير الطبقة العلوية ، ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
4
يمزج الدقيق والشوفان والسكر البني و 1/8 ملعقة صغيرة ملح في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
قطع في الزبدة المبردة مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى خليط يشبه وجبة الخشنة. ضجة في شرائح اللوز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوزشرائح اللوز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
6
يرش خليط الشوفان بالتساوي على خليط الكرز.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
7
تخبز في 375 لمدة 45 دقيقة أو حتى ملء شمبانيا وتتصدر هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.