صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الكرز مع كريم الروم السكر

الكرز مع كريم الروم السكر
الكرز مع كريم الروم السكر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 130 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سكر بني وكرز وكريم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول كرز ماراشينو صحي محلي الصنع (طبيعي بالكامل بدون إضافة سكر!), فارو عصيدة مع السكر البني غارقة الكرز واللوز، و فطيرة الكمثرى الطازجة مع الكرز المجفف والسكر البني ستريوسيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى ؛ تغطية والبرد.
2
بمثابة تراجع مع الكرز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
علبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعةعلبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعة
3
ملاحظة: استبدل الفراولة الطازجة بالكرز ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي