صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكراميل الموز البوظة

الكراميل الموز البوظة
الكرمل الموز البوظة يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 238 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك موز وآيس كريم فانيلان وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الموز الكراميل البوظة, الروم الكرمل البوظة الاستوائية، و البوظة الكرمل المكسيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1/3 كوب من السكر البني المعبأ بإحكام و 1 ملعقة كبيرة من الماء في مقلاة كبيرة غير لاصقة. يطهى على نار متوسطة حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف 2 موز كبير ، مقشر ومقطع إلى المقلاة ؛ يطهى على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يسخن الموز. ملعقة خليط الموز بالتساوي على 1/2 كوب أجزاء من الفانيليا خالية من الدهون الآيس كريم ؛ أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة صغيرة خالية من الدهون الكراميل تحتل المرتبة الاولى.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري