صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكراث مع لحم الخنزير المقدد والفطر

الكراث مع لحم الخنزير المقدد والفطر
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? الكراث مع لحم الخنزير المقدد والفطر يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 307 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط حزمة الكستناء الفطر ، راشيرس لحم الخنزير المقدد معرق ، وعدد قليل من الأغصان الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد. مقلاة الدجاج مع الفطر والنبيذ الأبيض ولحم الخنزير المقدد والكراث, الكراث والفطر البني، و الكراث المطهو ببطء والفطر تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ، ثم نضيف لحم الخنزير المقدد ويقلى لبضع دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الزعتر والفطر والكراث مع التوابل (تذكر أن لحم الخنزير المقدد يمكن أن يكون مالحا) ، ويغطى المقلاة ويطهى على نار خفيفة لمدة 20-25 دقيقة حتى ينضج الكراث.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري